I bogen findes en grundig gennemgang af krisens psykologi og samfundsmæssige perspektiver samt en række nye synspunkter på krisebehandling. Der gives konkrete eksempler på kriseforløb med case-historier. Ifølge den eksistentielle teori giver krisen – trods de store psykiske smerter, den kan indebære – en væsentlig og særlig mulighed for samtidig at videreudvikle sig selv som menneske og finde et fastere livsgrundlag til resten af ens liv.

Bogen beskriver i detaljer, hvad der sker under den proces, det er at gennemleve en krise, samt hvad man kan gøre, for at krisegennemlevelsen bliver så konstruktiv som muligt, hvad enten den foretages på egen hånd, i samtale med venner og familie eller ved professionel hjælp. Den følgende oversigt, som i bogen opsummerer kapitlet om kriser, fortæller i stikordsform de vigtigste punkter i en konstruktiv krisegennemlevelse.