Bogen handler om seks centrale livsdilemmaer, som alle mennesker møder. Den præsenterer en række teorier, der kan anvendes til at forstå disse dilemmaer og dermed forstå, hvad man selv kommer ud for her i livet. Samtidig giver den en lang række eksempler på, hvordan forskellige mennesker møder de omtalte dilemmaer, og hvordan de hver finder deres egen måde at løse de pågældende livsproblemer på. På den måde søger bogen at give inspiration til læserens forståelse af sit eget liv og til hans eller hendes mulighed for at forholde sig konstruktivt til livets mange udfordringer.
Et indtryk af dilemmaerne og bogens indhold får man ved at kikke igennem indholdsfortegnelsen, der præsenteres nedenfor. Efter indholdsfortegnelsen vises bogens stikordsregister, som mere detaljeret angiver, hvad bogen handler om.
Forord 9
1. Hvad er eksistentiel psykologi? 13
Eksistentiel psykologi 13
Fænomenologi: mennesket bag kategorierne 14
Kan psykologi handle om selve livet? 17
Tre grundbegreber: livsfølelse, livsmod og livskraft 19
Livets store spørgsmål 27
Hvad er det at leve autentisk? 32
Det særlige ved eksistentiel psykologi 38
2. Lykke og lidelse 42
Begreberne lykke og lidelse 42
Lykke i sociologiens og psykologiens hovedretninger 43
Lykke i humanistisk psykologi 46
Hvad er lidelse? 49
Fire måder at forholde sig til lidelse på 51
Lykke i eksistentiel psykologi 61
Lykkens rolle i terapi 66
3. Kærlighed og aleneværen 70
Hvad er kærlighed? 71
Forskellige slags kærlighed 73
Er det muligt at elske alle? 75
Alenehedens rolle i menneskelivet 80
Kan mennesker lære at stå alene? 84
Kan aleneværen og kærlighed forenes? 85
Kærlighed som kulturelt fænomen 95
Kærlighed i terapeutiske, pædagogiske og andre arbejdssammenhænge 98
4. Medgang og modgang: krisens rolle i menneskers udvikling 100
Hvad er en krise, og hvad er et traume? 101
Krisebehandling: tre velkendte teorier 102
Den eksistentielle teori om kriser 105
Krisens tre dimensioner 111
Hvordan kommer jeg gennem en krise? 118
Er kriser ønskelige eller uønskelige? 124
5. Dødsangst og livsengagement 126
Kan man lære sin egen død at kende på forhånd? 127
Tre teorier om dødsangst 135
Virkninger af at have mødt døden 143
Hvordan kan jeg hjælpe et døende menneske? 149
Hvad er et afklaret forhold til døden? 152
6. Valgfrihed og livsforpligtelser 155
Hvordan træffer jeg vigtige livsbeslutninger? 157
Fire teorier om at træffe beslutninger 162
Hvordan påvirker mine livsbeslutninger min personlige udvikling? 167
Hvad gør jeg, når jeg ikke kan vælge frit? 172
Er mit nuværende liv bestemt af ydre kræfter? 173
Kan jeg overtage mit nuværende liv? 180
7. Livets mening i en kaotisk verden 188
Hvad gør livet værd at leve? 188
Livets mening for nutidens mennesker 189
Ændrer livets mening sig gennem livet? 194
At finde mening gennem livsverdenerne 202
At finde mening i det sociale: møde, dialog og anerkendelse 206
At finde mening i det globale: livsværdier og kulturmøde 213
At hjælpe andre med livets mening 216
At finde mening i sit eget liv 220
Appendiks A:
Eksistentiel terapi og andre anvendelser 222
Litteraturliste 246
Stikordsregister 254
Download bogens stikordsregister her:
Stikoprdsregister.pdf (81 Kb)